最近、体を鍛えることに相当エネルギーを費やしています。
ってことで、今日は、今までにないくらいがんばりました。
ストレスを感じたら、適度な運動も必要だ、ということだったので。
今日は、エアロバイクを３０分こいだ後、マシンを使って、
あちこちの筋肉をいじめ、最後にマラソンっていう。
最後のマラソンの時は、軽く倒れるかと思いました。
明日、超筋肉痛になるんじゃないかと、今から心配なんですが、
おかげで、気分爽快！！！
昨日までのクヨクヨはだいぶ解消されました。
やっぱり、運動いいかも！！！おすすめですよ。
