今さら？って感じですが、最近のテーマは「デトックス」。身体の中の老廃物をいかにして外へ出すか、というのが今の目標なのです。走るのもそういう意味なのかも。 今最大の敵は、便秘。もともとすごいんですが最近、野菜不足で、ホントにきつい。何かいい方…

先週、走りすぎたせいなのか、ものすごく腰が痛くて、どうにもならなかったので、マッサージに行きました。「これじゃ、痛いですね」と言われました。相当、すごいみたいです。でも、マッサージのおかげで、今は、全く痛くないです。よかった。 でも、今週も…

新潟、とんでもなく荒れてます。外は、雨風すごいです。昨日は、雷がすごかった。明日は、とうとう雪マークが天気予報に出てきました。この季節がついに来た・・・。